香蕉圣女果奶昔的做法
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香蕉圣女果奶昔

牛奶营养丰富,尤以钙的含量高,且特别易被人体吸收,故而是孕期的保健佳品。牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类,可以发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用,使全身产生舒

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 牛奶

    200g
  • 辅料:
  • 圣女果

    适量
  • 香蕉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好所有材料

step2

2.香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段

step3

3.把切好的香蕉段放入榨汁机内

step4

4.再加入1袋牛奶,和拨好皮的圣女果

step5

5.牛奶倒进去放到一起后,盖好盖子

step6

6.用点摇的档,不要搅打太久,点摇2-3次没有大颗粒即可

小贴士  

更新时间: