紫甘蓝蔬菜沙拉的做法
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紫甘蓝蔬菜沙拉

前两天在微信上看到这么一句话“酸性体质是万病之源”而我们最喜欢吃的各种肉肉都属于酸性食物。但人体若想维持健康的身体那么人体内的酸碱度应保持在1:4的比例,也就是

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.水果番茄去根蒂后略洗一下然后放入少量的面粉搓洗一会再放入清水里洗净。黄瓜也用相同的方法洗净。

step2

2.西兰花切成小朵洗净后放入沸水锅里焯熟。

step3

3.把黄瓜切成小块,水果番茄切成两半。

step4

4.紫甘蓝提前用水泡洗干净后切成略粗的丝。

step5

5.把切好的紫甘蓝、水果番茄、西兰蓝、黄瓜放入一个大碗里,淋入少量的橄榄油拌匀。

step6

6.放入沙拉酱搅匀即可食用。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 nufybja361 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08