蘑菇紫甘蓝沙拉的做法
RosaQ2212864浏览

蘑菇紫甘蓝沙拉

吃沙拉的好处是:因为蔬菜没有经过过度的烹饪,所以营养流失的较少,还有就是少油。油脂的热量非常高,100克油脂有899千卡的热量。尤其是对要减肥的人士,吃沙拉摄入

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.蘑菇焯水

step2

2.取出控干水分

step3

3.紫甘蓝用盐腌制一下

step4

4.倒掉腌制出来的水,加入芫荽

step5

5.加入蘑菇,盐,橄榄油,拌匀

step6

6.装盘即可。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 RosaQ22 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08