您的位置:食谱秀>小知识> 孕妇吃火锅有什么危害

孕妇吃火锅有什么危害

繁体     已有11714人围观


虽然孕妇可以火锅,但是吃火锅对于孕妇来说的确会有一些健康的隐患。孕妈妈除了嘴馋的时候可以适当吃点之外,其他时候都要尽量减少吃火锅的次数哦。实在是忍不住了?赶紧先看看孕妇吃火锅有什么危害吧!

孕妇吃火锅有什么危害

1、容易因细菌和寄生虫引起感染:火锅原料是羊肉牛肉猪肉等,这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫,肉眼无法看见。涮火锅时如果没有长时间煮熟,就无法将这些细菌杀死,容易导致孕妇受到感染。

2、火锅汤底不健康容易刺激子宫:孕期的饮食应以清淡为主,整个怀孕期间都应避免辛辣、中药性质的的饮食。所以如果吃火锅时选择了红油或者是中药汤底,那么对于孕妇和胎儿的健康是非常不利的,吃多了还会刺激子宫。很多火锅店可能会使用一些劣质的油脂,这对孕妇都会造成健康隐患。所以建议孕妇一定要吃,也最好是在家自己煮火锅吃。

3、火锅吃太多导致营养不均衡:吃火锅通常是以肉类为主,肉类脂肪多,吃多了易肥胖,而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多,对健康人的肾脏会产生一定的副作用。

小肥羊火锅的做法

小肥羊火锅的做法步骤

小肥羊火锅所需食材

鱼丸

200g

丸子火锅料

600g

羊肉糕

950g

土豆

适量

胡萝卜

适量

腐竹

适量

莲藕

适量

土豆

适量

白萝卜

适量

海带

适量

葱白

3条

大蒜

9个

适量

小肥羊火锅底料

1包

小肥羊火锅做法步骤

1.

土豆,莲藕,羊肉卷,小肥羊火锅底料准备好,火锅鱼丸那些都备好。

2.

腐竹泡在水里、海带泡水里,莲藕洗净切厚圈,土豆洗净切厚片,胡萝卜切滚刀块。

3.

大蒜剥好备用,葱白三条洗净备用,姜切片。

4.

把小肥羊里面的材料倒入锅里,通电开始烧水。

5.

把葱姜蒜放进去。

6.

把那些鱼丸啊,要煮的都放锅里煮。

7.

烧开煮好就能吃了,羊肉卷都端过来,随吃随刷,旁边都是直接放锅里就能吃的了。


相关食谱

  • 麻辣串火锅麻辣串火锅
  • 什锦菌蔬火锅什锦菌蔬火锅
  • 玉米火锅玉米火锅
  • 韩国鸡肉火锅韩国鸡肉火锅
  • 日式牛肉火锅日式牛肉火锅
  • 力士火锅力士火锅
  • 东北特色火锅东北特色火锅
  • 鱼丸豆腐火锅鱼丸豆腐火锅
  • 牛油冒菜火锅牛油冒菜火锅
  • 毛血旺火锅毛血旺火锅
  • 自制火锅基础底料自制火锅基础底料
  • 自制涮火锅自制涮火锅
  • 火锅蘸料火锅蘸料
  • 咖喱鱼丸火锅咖喱鱼丸火锅
  • 什锦火锅面什锦火锅面
  • 红焖牛肉火锅红焖牛肉火锅
上一篇:孕妇吃火锅对胎儿有影响吗
下一篇:鸡汤怎么炖好喝又营养