您的位置:食谱秀>小知识> 产后调理吃什么食物好(推荐10种相关食物)

产后调理吃什么食物好(推荐10种相关食物)

繁体     已有33127人围观


产后调理吃什么食物好

产后调理,生产过程之后,新妈妈的身体处于比较虚弱的状态,但马上就开始哺育宝宝的阶段,所以产后的饮食非常重要,合理的膳食搭配不仅可以让新妈妈尽快恢复,还可以保证有充足的乳汁进行哺乳。需多食含蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、矿物质高的食物。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维,它可以帮助产妇增加食欲,帮助消化,对缓解产后便秘有一定的作用,吃新鲜常温的水果时在热水里烫一下。避免吃生冷寒凉和难以消化的食物。

生完孩子后吃什么好

注意:
如果是处在治疗期,请按医嘱吃药治疗,食物只能是保健辅助作用,不能代替药物治疗。


相关食谱

  • 南瓜灯南瓜灯
  • 南瓜蒸蛋南瓜蒸蛋
  • 豉香南瓜豉香南瓜
  • 蚝油焖南瓜蚝油焖南瓜
  • 快手版咸蛋黄焗南瓜快手版咸蛋黄焗南瓜
  • 鸭肉南瓜饭(电饭锅)鸭肉南瓜饭(电饭锅)
  • 南瓜烧排骨南瓜烧排骨
  • 奶香南瓜羹奶香南瓜羹
  • 南瓜焖猪肉南瓜焖猪肉
  • 咸蛋黄焗南瓜咸蛋黄焗南瓜
  • 香酥炸南瓜香酥炸南瓜
  • 原只南瓜蒸排骨原只南瓜蒸排骨
  • 蛋黄焗南瓜蛋黄焗南瓜
  • 南瓜排骨煲南瓜排骨煲
  • 金沙南瓜金沙南瓜
  • 蛋黄焗南瓜蛋黄焗南瓜
上一篇:哺乳期吃什么食物好(推荐10种相关食物)
下一篇:妊娠水肿吃什么食物好(推荐9种相关食物)