您的位置:家常菜做法大全>小知识> 吃什么菜能消食_消食可以吃哪些食物?

吃什么菜能消食_消食可以吃哪些食物?

繁体     已有608人围观


吃什么菜能消食

脾胃就像磨坊,用来消磨水谷,化生精气血液。有部分人天生脾胃虚弱,稍稍一吃多就胃胀腹坠,可常吃有助于消食的食物;很多人禁不住美食诱惑,进食过多,导致腹胀难受,需要理气消胀。同时,既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。 最理想的消食食物莫过于萝卜,芳甜清冽的橘、橙、柚等令人难忘,而它们的皮却是良好的理气佳品。常喝麦芽茶可健脾和胃;吃锅巴能焦香开胃。这些简便安全的“消食”佳品值得选用。经过发酵的乌龙茶和普洱茶有利于消食,香气持久浓烈,性温助脾胃消化。有些水果也是助消化的好帮手。像木瓜、柠檬、苹果、凤梨、奇异果、葡萄柚等,含有酵素,能清除肠胃油腻,帮助分解蛋白质,减少脂肪吸收。

消食可以吃哪些食物?


相关食谱

  • 雾琦雅分享:清蒸白萝卜清蒸白萝卜
  • ayia25分享:胡萝卜木耳蛋炒饭胡萝卜木耳蛋炒饭
  • Cai-菜菜菜菜分享:土豆牛肉胡萝卜焖饭土豆牛肉胡萝卜焖饭
  • 吃货一族分享:鸡翅根炖胡萝卜鸡翅根炖胡萝卜
  • 宋决巧pfh分享:萝卜豆渣丸子萝卜豆渣丸子
  • dfvc87asd分享:红烧萝卜鸡翅根红烧萝卜鸡翅根
  • 古道云梦分享:山药萝卜汤山药萝卜汤
  • 羊皮卷分享:萝卜泡菜萝卜泡菜
  • 夏亚峰分享:胡萝卜炒鸡蛋胡萝卜炒鸡蛋
  • a2818933分享:萝卜丸子萝卜丸子
  • 一曲箜篌__翎分享:鱼香胡萝卜丝鱼香胡萝卜丝
  • bgirl瑶瑶分享:羊肉炖白萝卜羊肉炖白萝卜
  • fsjsdtc1995分享:红烧羊肉萝卜红烧羊肉萝卜
  • 哎呀也分享:红枣羊肉炖萝卜红枣羊肉炖萝卜
  • 苦果子分享:羊肉萝卜枸杞煲羊肉萝卜枸杞煲
  • 分享:鱼香胡萝卜丝鱼香胡萝卜丝