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吃什么菜能补锌_补锌可以吃的食物有哪些

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吃什么菜能补锌

锌是人体必需的微量元素之一,具有促进人体生长发育,改善味觉的作用。缺锌最主要会影响到儿童的身体健康。饮食搭配不合理将会导致缺锌,尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配。

补锌可以吃的食物有哪些


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