您的位置:食谱秀>小知识> 夏日吃什么水果去火?

夏日吃什么水果去火?

繁体     已有52336人围观


上火真是一件痛苦的事,除了吃不下东西还疼痛难忍。水果其了营养丰富外还含有大量的水分,是去火的最佳食品。那么有哪些水果能去火呢?
1、猕猴桃
中医认为猕猴桃性寒具有解热、止渴的功效。猕猴桃中含有丰富的营养物质除了能满足机体的正常运行外还能清除体内多余的自由基,猕猴桃除了能下火还能延缓衰老。
2、火龙果
除了能下火外还有热毒、润肠的功效;对于大便不通、便秘等疾病有改善作用。火龙果中含有丰富的维生素A可以保持视力,经常使用电脑等电子产品的人群可以多食用火龙果。
3、无花果
无花果属营养比较高的水果了,它除了含有丰富的糖分外还包含多种维生素、矿物质,除了能治疗咽喉肿痛外还有清肺去火的功效。声音嘶哑的朋友不妨试试无花果煎水,它有开音利嗓的效果。
4、柚子
柚子也属于寒性水果,味酸,具有止咳平喘的疗效。当上火或者食欲不振的时候也可以食用柚子,它能清热化痰、健脾消食。
5、西瓜
西瓜味甘性寒是夏季最受欢迎的水果,它除了能解暑外还具有下火的功效。胃口不好、心情烦躁、小便不利等症状也可食用西瓜加以改善。
6、荸荠
荸荠是生活在水中的秋季水果,其性寒味甘,具有润肺开胃之效。除了能缓解眼睛疲劳、大便出血、久咳不止等症状还能可辅助治疗上火所引起的慢性咳嗽。
7、梨子
大家都知道去咳嗽的时候可以使用梨子炖冰糖,其实梨子还具有下火的功效,对于肺、支气管所引起的呼吸道感觉有很好的功效;每天吃一个梨子还能降低秋季感受到燥邪而引发疾病的机率。
8、枇杷
枇杷个小味道微酸能润肺止咳,其性寒具有下火生津的功效,不过便秘、支气管疾病患者不宜食用。
9、柿子
柿子成熟之时颜色多为深黄色,呈椭圆状;其性寒味涩,有止咳润肺、清热下火的疗效。不过柿子不能长期食用否则会产生胃柿结石。
10、草莓
草莓有水果皇后的称誉,其性凉味甘,除了能健胃消食外还具有消热解暑的功效。上火时可以食用草莓,它能起到明显的治疗效果。
11、葡萄
葡萄也是夏季比较热门的一款水果,它除了能促进肠胃的蠕动外还有降火的效果,上火的朋友们可以多吃葡萄下下火哟!
12、橄榄
橄榄性平味酸涩,有润肺的效果。对于上火所引起的咽喉肿痛、声音嘶哑有很好的效果,所以上火的时候不妨吃几颗橄榄它能起到神奇的疗效。
13、橙子
大家都知道吃多了橘子会引起上火,却不知道与橘子比得很像的橙子具有下火的功效。中医认为橙子性平味甘,能润肺止咳、降暑解热。
14、甘蔗
甘蔗性寒是一款清热下火的水果;经常食用甘蔗除了能避免上火还能预防多种疾病。所以在上火的时候不妨嚼一嚼甘蔗,它能快速下火。

相关食谱

  • 清凉的夏日礼物-黄桃慕斯蛋糕清凉的夏日礼物-黄桃慕斯蛋糕
  • 香辣扇贝金针菇——夏日小凉菜香辣扇贝金针菇——夏日小凉菜
  • 花生薏米芋圆汤——夏日甜品花生薏米芋圆汤——夏日甜品
  • 夏日消暑饮品——绿豆沙夏日消暑饮品——绿豆沙
  • 绿豆去火水绿豆去火水
  • 夏日清凉火锅夏日清凉火锅
  • 冬瓜鲜贝汤——夏日宝宝解暑汤冬瓜鲜贝汤——夏日宝宝解暑汤
  • 夏日果缤纷夏日果缤纷
  • 夏日水果冻夏日水果冻
  • 夏日的沁凉---冰镇苹果梨夏日的沁凉---冰镇苹果梨
  • 去火版梨神汤去火版梨神汤
  • 韩式参鸡汤   夏日滋补韩式参鸡汤 夏日滋补
  • 水果雪媚娘水果雪媚娘
  • 海鲜水果生菜包海鲜水果生菜包
  • 水果面包水果面包
  • 水果奶油装饰蛋糕水果奶油装饰蛋糕
上一篇:哈密瓜的功效与作用有哪些
下一篇:常吃这些汤健康又有营养