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脾胃虚寒的养生之道

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脾胃虚寒吃什么好

一、红糖肚煲,将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一道放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。有暖胃止痛,适用于脾胃虚寒,症见脘腹冷痛,遇寒加重,口泛清水等功效哦!

二、肉桂砂仁炖牛腩,将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块,焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内,加凉开水适量隔水炖2小时,调味后食用。功效是温中散寒,行气止痛。适用于胃寒气滞,症见脘腹冷胀疼痛者。

三、胡椒羊肉汤,将羊肉洗净切块,下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅内,加水适量,用大火煮沸后,改用文火煮1-2小时,调味后食用。功效是温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。

四、陈皮鸭,把鸭洗净战块,飞水过冷后待用;姜、蒜切片,可放多几片;陈皮泡软切丝。锅烧热放入油,用大火爆香姜片、蒜头,放鸭块和陈皮,洒少许米酒爆炒几下,加入适量盐、生抽、少许白糖拌匀;加清水淹没鸭块,将炒好的鸭件连清水一起倒入电饭煲内,盖上盖,按下煮饭档;待跳至自动档后,一开盖就闻到特有陈皮香味,鸭油已完全逼出,捞出装碟即食。功效是此方可治胃痛胃胀燥湿化痰。

以上就是小编认为脾胃虚寒吃什么的一些营养餐,脾胃虚寒是需要成良好的饮食习惯,还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,如果大家饮食规律的话,有可能还会养成健康的脾胃哦!


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