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这些东西你吃过吗?马上要开始流行吃这些东西了

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这些东西你吃过吗?马上要开始流行吃这些东西了

传统观念里,苦口是良药,糖衣是炮弹!但是现在,正有一批美味又营养的食物被酝酿,让喜欢吃零食的人也能得到放心和健康。


最IN零食篇之无敌蛋白质零食

零食都是不健康食品?这一传统观念恐怕要彻底被颠覆了,因为含有充足蛋白质的零食正在慢慢占领我们的超市和柜子。

过去,我们总是认为吃零食主要是为了放松取乐,与增加维生素、矿物质或蛋白质没有太大关系。其实,零食也可以是健康有营养的存在。

新型蛋白质零食给你带来全新的体验:

1.能在正餐的间隔期防止饥饿;

2.为你的身体提供额外的营养。

给零食正名!终于从“有害健康”过渡到健康食品。在这样一批蛋白质零食还未上架之前,我们可以先用坚果、天然水果等健康零食解解馋。以后,妈妈再也不用担心我被垃圾食品包围咯!

最IN主食篇之无谷产品大行其道

随着越来越多的荞麦小米苋菜等谷物替代品“走”上饭桌,“无谷化”将持续成为潮流。也许你并不喜欢这种变化,但是无谷风潮将为我们的食谱带来更多营养选择却是不争的事实。

过去我们总是通过小麦来摄取谷物蛋白,但食材的多样化,让我们能够获得更多植物类营养元素,也有越来越多的小伙伴正在接受并且爱上新的替代品。

不过,值得注意的是,无谷并不意味着低热量。的确,有一部分人通过避免吃小麦制品,用水果、蔬菜、蛋白等替代来帮助减重。但是新型无谷食物,提供的是一种更多元化的营养选择,而非单纯为了减重。

最IN细菌篇之美好的益生菌

胃肠道菌群在人体健康中扮演着非常重要的角色,在不久的将来,会有越来越多促进这种细菌生长的食品将要诞生。

现在,我们一般通过饮用发酵食品来获得优质细菌,比如酸奶、干酪、甜菜、萝卜等都是常见的选择,但是这些食物和传统零食相去甚远,很多人并不爱吃。

然而,越来越多的人开始意识到微生物对于整体健康的重要性,保持体内菌群平衡,能够防患疾病于未然。而把它们与零食相结合,是帮助那些肠胃不好,但又不爱吃健康食物的人补充有益细菌的一个金点子。

是不是对零食世界有了新的期待?没错,把营养融入饮食的方方面面,健康就会唾手可得!这是一种理念,更是一份追求!营养奶昔也将为此而努力!

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