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上火吃8种蔬菜 比吃药更有效

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上火吃8种蔬菜 比吃药更有效

1. 白菜:有清热除烦,利二便的作用;


2. 芹菜:去肝火解肺胃郁热;
3. 莴笋:清热、顺气、化痰;
4. 茭白:清热解毒的功效;
5. 莲藕:清热生津、润肺止咳;
6. 茄子:清热解毒
7. 百合:清热润肺止咳功效
 8. 苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

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